Escolares: Cuidado con el peso de las mochilas

Recomendaciones básicas a realizar tanto en casa como en la escuela (educación para la salud), para prevenir dolores de espalda y lesiones a largo plazo:


  • Se estima que cada escolar lleva cada día en su mochila un peso superior al máximo recomendado, que no debería exceder el 10% de su peso corporal.

  • Transportar una carga superior al 10% del peso corporal provoca entre 1,6 y 3,4 veces más dolor de espalda

  • Los especialistas insisten en el papel de los progenitores, que deben promover hábitos de vida saludables, como la práctica regular de ejercicio.

  • Los expertos en traumatología y ortopedia aconsejan llevar el menor peso posible, en mochilas con tirantes anchos y acolchados, colgados en ambos hombros, cerca del cuerpo y a una altura "ni muy alta ni muy baja".

Fuente: Consumer Eroski (Ver artículo completo)

Feliz día. Lolita Terol.

2 comentarios:

El Angel de cari dijo...

que importante es esta entrada! Los padres debemos ser más responsables al respecto.
Besossssss

Lau dijo...

Es aun asunto delicado, igual que el del exceso de deberes y otros tantos.

Aquí os dejo una viñeta sobre el peso de las mochilas:

http://fishtobirds.blogspot.com/2007/12/motivos-para-desescolarizar.html

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